Step aerobic – Morava
Step aerobic je cvičení na speciální plošině, které kombinuje aerobní pohyb s choreografií. Pravidelným tréninkem se zlepšuje kondice, koordinace a spalují kalorie. Vhodný je pro začátečníky i pokročilé, intenzitu lze snadno přizpůsobit výškou stepu. Skupinové lekce v lokalitě Morava poskytují motivaci a pravidelný pohyb.
1–20 firem z 31 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Fitness studio s nabídkou kondičních tréninků a lekcí pole dance. Cvičení je vhodné pro ženy, které chtějí zlepšit fyzičku, posílit tělo a získat novou dovednost. Lekce vedené zkušenými instruktorkami probíhají v přátelském prostředí. Studio se zaměřuje na kombinaci posilovacích a tanečních prvků,…
Cvičení HEAT přináší dynamický trénink v aerobik centru, kde se kombinuje posilování s kardiem. Lekce vedou zkušení instruktoři, kteří kladou důraz na správnou techniku a bezpečnost. Hodiny jsou vhodné pro každého, kdo chce zlepšit kondici, spálit kalorie a zpevnit postavu. K dispozici jsou…
Trénujte v jedné z největších posiloven v Brně s více než 3336 znaky vybavení. K dispozici jsou stroje, činky, klece i hrazdy pro silový trénink. Přijímáme MultiSport a ActivePass karty.
Cvičení pro celé tělo v přátelském fitku v Opavě-Kylešovicích. Skupinové lekce zahrnují tabatu, kruhové tréninky, pilates, fitbox i cvičení na trampolínkách a bosu. Během lekce vám pohlídáme děti v dětském koutku.
Powerplate stroje 5. a 6. generace využíváme pro silově vytrvalostní trénink. Vibrace zapojí maximum svalových vláken najednou. Cvičení zlepší vaši vytrvalost, koordinaci i rovnováhu. Nabídka zahrnuje také kruhový trénink a závěsný systém.
Trénujte na strojích Hammer Strength a Life Fitness z USA v nadstandardním prostředí s klimatizací a řízeným přívodem čerstvého vzduchu. Osobní vedení zajišťuje současná česká závodní špička. Velké šatny a vlastní parkoviště jsou samozřejmostí.
Cvičení bodystylingu a step aerobiku pro ženy. Oddíl závodního i rekreačního aerobiku pro děti a mládež. Letní sportovní a taneční tábory pro děti. Zdravotní cvičení Čchi-kung.
Provozujeme fitness centrum pro všechny, kdo chtějí cvičit sami nebo ve skupině. Najdete u nás posilovací stroje, jednoruční činky a moderní kardiozónu s běžeckými pásy, steppery a rotopedy. Intenzivní skupinové lekce spinningu vedou zkušení instruktoři. Trénujte na vybavení renomovaných značek a…
Prodáváme fitness pomůcky pro domácí cvičení i profesionální fitness stroje. Nabídka zahrnuje běžecké pásy, posilovací lavice, činky a žíněnky. Oslovuje tak nadšence pro domácí trénink i majitele komerčních posiloven. Zboží doručíme přímo k vám.
Jednota Orel Pozořice se zabývá pořádáním sportovních a kulturních akcí pro všechny věkové kategorie. Zaměřujeme se na cvičení, jarmarky a společenské akce, které přispívají k aktivnímu životu v naší komunitě.
Nabízíme lekce aerobicu, Flexibaru, Balantes, Power jogy, step aerobiku a fit balls i pro začátečníky. Nabízíme lekce spinningu.
Provozování fitness centra s aerobikem, step aerobikem či power jógou a dalšími aktivitami pro zlepšení kondice. Nabízíme masáže, pedikúru i manikúru.
Nabízíme široký výběr taneční obuvi, oblečení a potřeb pro balet, gymnastiku, aerobik a více. Naše prioritou je spokojenost zákazníků s kvalitou zboží i rychlostí dodání.
Provozujeme sportovní a relaxační centrum s krytou halou, posilovnou, spinningem, squashovými kurty a kuželkami. K dispozici je lezecká stěna a klimatizovaná recepce s posezením a občerstvením. Pořádáme cvičení rodičů s dětmi a lekce jógy. Nabízíme i masáže pro sportovce i veřejnost.
Provozujeme aerobik centrum zaměřené na zdravotní, posilovací a balanční cvičení pro zdravá záda. Nabízíme lekce aerobiku, Tai Chi, Bosu, Pilates, Slide aerobiku, powerjógy, Indoor Cyclingu a fitballu. Dále zajišťujeme orientální tanec, step aerobik, flexi-bar a posilování.
Provoz fitnesscentra. Nabídka sportovního i výživového poradenství, individuálních tréninků. Provozujeme pilates, fit box, kardiotréninky, kondiční box, flirt dance, Step dance, bodystyling, kickbox pro ženy, bosu a mnoho dalšího.
Specializujeme se na aerobik a fitness programy pro různé věkové kategorie v Prostějově. Nabízíme tréninky, soutěže a vzdělávací aktivity zaměřené na zdraví a pohyb.
Pořádáme cvičební a intenzivní kurzy aqua aerobiku, aerobiku, zumby, fit ballu, body stepu a další. Nabízíme cvičení zaměřené na maminky i děti.
Na moderním fitness centru nabízíme špičkové posilovací stroje zaměřené na redukci hmotnosti, tvarování postavy a zvýšení fyzické zdatnosti. Sestavujeme tréninkové programy a nabízíme poradenství v oblasti dietetiky a zdravého životního stylu.
Cvičíte v pěti klimatizovaných sálech se zrcadly a profesionální zvukovou aparaturou. Na výběr máte Alpinning, Schwinn Cycling, Power Plate, Power Jógu, Fly Jógu, Jumping nebo Kruhový funkční trénink. K dispozici jsou i venkovní tenisové kurty a badmintonová hala. Děti pohlídá útulný koutek s…
Step aerobic v lokalitě Morava – detailní popis
Podle čeho vybírat lekci step aerobiku?
- Kvalifikace instruktora a jeho zkušenosti s vedením skupiny
- Velikost skupiny - menší počet umožňuje individuální korekci
- Délka a struktura lekce (zahřátí, hlavní část, protažení)
- Dostupnost vlastních stepových plošin nebo jejich zapůjčení
- Lokalita a čas konání - pravidelné docházení usnadňuje blízké studio
V lokalitě Morava a okolí najdete studia, která nabízejí step aerobic v různých úrovních - od úvodních lekcí až po pokročilé choreografie. Některá centra kombinují step s dalšími formami, například s dance aerobic nebo sportovní aerobic. Pro zájemce o pravidelné cvičení jsou vhodné také kurzy aerobicu, které často zahrnují i step bloky. Důležitým kritériem při výběru je instruktor a jeho schopnost přizpůsobit tempo a obtížnost celé skupině. Step aerobic je cvičení s nízkým dopadem na klouby, což ocení lidé s citlivými koleny nebo začátečníci. Pravidelná docházka (2-3 lekce týdně) přináší viditelné zlepšení kondice i tělesného složení.