Psychoterapie stresu – Olomouc

Psychoterapie stresu je specializovaná forma psychologické pomoci zaměřená na zvládání nadměrné zátěže v každodenním životě. Vede k identifikaci spouštěčů a osvojení účinných technik relaxace a zvládání. V lokalitě Olomouc působí terapeuti s různými terapeutickými směry, například kognitivně-behaviorální terapií nebo mindfulness. Pomáhá lidem s pracovním, osobním i chronickým stresem a přispívá k obnově duševní rovnováhy.

1–10 firem z 10 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Nabízíme psychologické poradenství, individuální a párovou psychoterapii, supervizi a akreditované vzdělávací programy. Naším cílem je pomoci klientům najít řešení jejich psychických a emočních problémů. Věnujeme se také vzdělávání odborníků ze sociálních a zdravotních oborů.

Poslat poptávku psychoterapie.webnode.cz 604 115 995

Nabízíme psychoterapeutické poradenství a individuální terapeutickou práci zaměřenou na duševní zdraví a osobní růst. Pomáháme překonat stres, úzkosti a deprese v náročné době.

Poslat poptávku terapie-kryl.cz 605 488 633

Psychosomatické zdraví se zaměřuje na psychické a psychosomatické potíže dospělých i dětí. Pomáháme při smutku, úzkosti a osobních problémech s celostním přístupem k psychologickému poradenství. Prozkoumáváme souvislosti mezi psychikou a tělem pro zajištění lepší kvality života.

Poslat poptávku psychosomatickezdravi.cz 702 841 747

Nabízíme odbornou psychologickou péči pro děti a dospělé. Naše zařízení se specializuje na léčbu úzkosti, deprese, osobnostních problémů a rodinných konfliktů. Pomáháme lidem v obtížných životních situacích a osvědčené terapie vycházejí z dlouholetých zkušeností našich psychologů.

Poslat poptávku psychologiehelp.cz 775 586 333

V oblasti psychologického poradenství se zaměřujeme na krizovou intervenci a psychoterapie pro dospělé, děti a páry. Pomáháme našim klientům najít vnitřní zdroje, které vedou k pozitivním změnám a osobnostnímu růstu.

Poslat poptávku psycholog-smejkalova.cz 777 590 093

Nabízíme poradenství v oblasti celostní a intuitivní psychologie. Naše služby se soustředí na osobní rozvoj, zodpovědnost a zdraví. Věříme, že každá cesta je jedinečná a snažíme se ji společně chápat.

Poslat poptávku svetlonacesty.cz 608 251 235

Poskytujeme odborné služby klinické psychologie a psychoterapie pro děti, dospívající a dospělé. Naše ordinace se zásadně zaměřuje na individuální přístup ke klientům, kdy nabízíme psychodiagnostiku, krizovou intervenci a různé formy psychoterapie. Důraz klademe na soukromí a bezpečnost komunikace…

Poslat poptávku psychologolomouc.cz 774 276 602

Stránky poradny Vesna se zaměřují na podporu a terapeutické poradenství pro jedince trpící stresem, depresí a úzkostí. Nabízíme empatii a odbornou pomoc pro dosažení spokojeného a zdravého života.

Poslat poptávku lenka-pernickova-poradna-vesna.webnode.cz 777 799 976

Vyhledáváme odbornou psychologickou péči, nabízíme individuální psychoterapii, poradenství a krizovou intervenci. Pomáháme klientům překonávat obtíže a rozvíjet se.

Poslat poptávku terapo-olomouc.cz 777 953 810

Nabízíme jemné a účinné léčebné terapie, které odstraňují bolesti, stres a psychické napětí. Naší specializací je kraniosakrální terapie, viscerální terapie a manuální lymfodrenáž, které zlepšují celkovou pohodu a zdraví.

Poslat poptávku jemnydotek.cz 739 301 739

Psychoterapie stresu v lokalitě Olomouc – detailní popis

Psychoterapie stresu je cílená terapeutická intervence, která se zaměřuje na příčiny a projevy chronického stresu a učí klienta konkrétním strategiím zvládání. Vychází z poznatků kognitivně-behaviorální terapie, jež patří mezi vědecky nejlépe ověřené přístupy. Klient se učí rozpoznávat myšlenkové vzorce a nahrazovat je konstruktivnějšími. Důležitou součástí jsou relaxační techniky, například dechová cvičení nebo progresivní svalová relaxace. Terapie pomáhá snižovat projevy úzkosti a předcházet vzniku deprese.

Terapie probíhá individuálně nebo ve skupině, často i online formou. Mindfulness a nácvik všímavosti patří mezi další účinné metody. Stresové poruchy vyžadují systematický přístup a pravidelnou práci na změně návyků.

Co obvykle terapie stresu zahrnuje?
  • Identifikaci hlavních stresorů v životě klienta
  • Nácvik relaxačních a dechových technik
  • Kognitivní restrukturalizaci negativních myšlenek
  • Plánování změn v denním režimu a životosprávě
  • Prevenci relapsu a dlouhodobé udržení výsledků

Standardní terapeutické sezení trvá 50 minut a koná se zpravidla jednou týdně. Délka terapie závisí na závažnosti obtíží a cílech klienta, obvykle se pohybuje v řádu měsíců. Při výběru terapeuta je vhodné ověřit jeho specializaci na stres a akreditaci u odborné společnosti. Terapeutický vztah a důvěra hrají klíčovou roli v úspěšnosti léčby. V lokalitě Olomouc působí psychoterapeuti s různým zaměřením, které lze dohledat v rámci psychologické péče. Olomouc a okolí nabízí možnost konzultace i v psychologických ambulancích.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.