Kurzy aerobicu – Ostrava - město
Kurzy aerobicu jsou skupinové lekce zaměřené na zlepšení kondice prostřednictvím rytmického cvičení s hudbou. Probíhají v různých úrovních náročnosti, od začátečnických po pokročilé, a trvají obvykle 45-60 minut. Lokalita Ostrava - město nabízí výběr z několika stylů, včetně step aerobicu a dance aerobicu, s lekcemi vedenými certifikovanými instruktory. Pro začátečníky jsou vhodné lekce s nižší intenzitou, jako low-impact aerobic.
1–20 firem z 30 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Pilates a fitness centrum s kurzy pro dospělé i děti. Cvičíte pilates, dance hooping i aerobik. K dispozici je parkoviště, wifi a dětský koutek. Vhodné pro rodiče s dětmi i jednotlivce, kteří hledají pravidelný pohyb.
Trénujeme box a fitbox pro muže i ženy všech věkových kategorií. Hodiny vedou zkušení instruktoři, kteří dbají na správnou techniku a bezpečnost. Tréninky probíhají v moderním sportovním centru a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Cvičení rozvíjí kondici, sílu i sebeobranné schopnosti.
3 Středisko volného času, Ostrava - Zábřeh, příspěvková organizace 2 pobočky
- Jaromíra Matuška 82/26a, Ostrava, Dubina
- Otevřeno do 18:00
Naše středisko volného času nabízí zájmové kroužky ve sportovním, tanečním, technickém i výtvarném oboru. Organizujeme pobytové tábory. Pořádáme lyžařské výcviky, aerobic a další.
4 Středisko volného času, Ostrava - Zábřeh, příspěvková organizace, Gurťjevova 2 pobočky
- Gurťjevova 1823/8, Ostrava, Zábřeh
- Otevřeno do 18:00
Naše středisko volného času nabízí zájmové kroužky ve sportovním, tanečním, technickém i výtvarném oboru. Organizujeme pobytové tábory. Pořádáme lyžařské výcviky, aerobic a další.
5 Středisko volného času, Ostrava - Zábřeh, příspěvková organizace, V Zálomu 2 pobočky
- V Zálomu 2948/1, Ostrava, Zábřeh
- Otevřeno do 18:00
Naše středisko volného času nabízí zájmové kroužky ve sportovním, tanečním, technickém i výtvarném oboru. Organizujeme pobytové tábory. Pořádáme lyžařské výcviky, aerobic a další.
Naše fitness centrum nabízí kurzy aerobiku, speedingu, fitboxu, pilates, power jogy a zumby. K dispozici je posilovnu, kruhové tréninky, infrasaunu, cvičení pro děti, bossu i fitbally.
7 Středisko volného času, Ostrava - Moravská Ostrava, příspěvková organizace
- Ostrčilova 2925/19, Ostrava - Moravská Ostrava
- Otevřeno do 21:00
Provozujeme středisko volného času s nabídkou přibližně 100 zájmových kroužků pro děti i mládež. Sportovní, pohybové, technické, IT, multimediální, estetické i společenskovědní aktivity probíhají v nadstandardně vybavených prostorách v centru Ostravy. Kromě celoročních kroužků pořádáme příměstské i…
Vedeme taneční klub s kurzy pro děti od 4 let, mládež i dospělé. V nabídce jsou standardní a latinskoamerické tance, disco dance a salsa. Zajišťujeme plesová předtančení, vystoupení na akcích a dětské zábavné programy. Kromě pravidelných kurzů pořádáme workshopy, tančírny a soutěže.
V našem areálu nabízíme široký výběr sportovních a relaxačních aktivit pro každého. Od plavání a saunování po sportovní hry a wellness služby, každý si zde najde něco pro sebe.
Tanečně-pohybové studio nabízí pravidelné kurzy pro děti od 1,5 roku, mládež, dospělé i seniory. Součástí jsou také příměstské tábory a herna pro nejmenší. Kromě tance se věnujeme i dalším volnočasovým aktivitám.
Nabízíme široké spektrum lekcí pilates, zaměřených na zpevnění těla, zlepšení pohybové flexibility a odstranění bolestí pohybového aparátu. Organizujeme individuální a skupinové lekce pro všechny nadšence sportu, ať už v Ostravě-Zábřehu, či v jiných lokalitách.
Nabízíme kompletní fitness služby v Ostravě Porubě. Naše fitcentrum RELAX disponuje moderním vybavením a nabízí širokou škálu skupinových cvičení a individuální tréninky. Cvičíme na ploše 1 500+ m² a máme otevřeno každý den.
Nabízíme rozmanité kurzy a lekce pro všechny věkové kategorie v rodinné atmosféře bez nutnosti členství. Rezervujeme lekce, kde každý najde své oblíbené cvičení.
14 Fatima Dance a Fitness (pobočka Ostrava-Poruba) 2 pobočky
- náměstí Antonie Bejdové 1810/10, Ostrava-Poruba
Nabízíme širokou škálu fitness lekcí pro všechny věkové kategorie. Naše studio poskytuje rodinnou atmosféru a flexibilní rezervace bez nutnosti členství, což oceníte při výběru z více než 120 týdenních lekcí. Každý si u nás najde to pravé.
Nabízíme širokou nabídku lekcí pro všechny věkové kategorie a úrovně. Bez členství můžete vyzkoušet more než 120 různých lekcí zaměřených na fitness, tanec a kardio. U nás se každý cítí jako doma.
Provozujeme aerobik centrum s větším sálem pro aerobic, zumbu, stepy a body styling pro až 40 cvičenců. Malý sál pojme 10 až 15 osob na lekce pilates, jógy a dalších cvičení. Součástí studia je posezení s občerstvením v prostoru recepce.
Nabízíme pronájem sálů pro cvičení, semináře a teambuildingy v centru Ostravy. naše studio poskytuje kompletní vybavení pro různé aktivity a události.
Věnujeme se pěvecké, taneční a herecké přípravě pro děti i dospělé. Nabízíme populární zpěv, muzikál, herectví, tanec a rétoriku. Součástí výuky jsou také drama workshopy a letní kurzy.
Vedeme pohybovou, rytmickou a taneční výchovu pro děti od 4 let. Pořádáme kurzy tance pro dospělé, taneční páry i skupiny soudobého tance. Organizujeme dětská a juniorská předtančení a taneční soustředění. Věnujeme se sportovnímu tanci, standardu i latině.
Pořádáme kurzy plavání pro rodiče s dětmi od 5 měsíců do 7 let. Lekce trvají 30 minut a jsou rozděleny podle věkových skupin. Připravujeme také děti na sportovní oddíl synchronizovaného plavání.
Kurzy aerobicu v lokalitě Ostrava - město – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz aerobicu?
- Úroveň obtížnosti - začátečnické, středně pokročilé, pokročilé
- Styl aerobicu - step, dance, low-impact, hi-lo
- Délka a frekvence lekcí - obvykle 45-60 minut, 1-3x týdně
- Kvalifikace instruktora - certifikace akreditovaných organizací
- Dostupnost v lokalitě Ostrava - město a okolí
Pro děti jsou v lokalitě Ostrava - město k dispozici specializované kurzy, například Dětský aerobic přizpůsobený věku a motorickým schopnostem. Pravidelná účast na aerobiku (2-3x týdně) přispívá ke zlepšení vytrvalosti, koordinace a celkové tělesné kondice. Výběr konkrétního kurzu závisí na osobních cílech - hubnutí, zpevnění postavy nebo příprava na závody.