Piloxing – Morava

Piloxing spojuje prvky pilates, boxu a aerobiku v jedné hodině cvičení na hudbu. Cvičení stojí na rytmických kombinacích, které procvičují střed těla, koordinaci a vytrvalost. Hodina nevyžaduje předchozí zkušenosti, protože instruktor cviky přizpůsobuje úrovni skupiny. Kurzy piloxingu najdete v lokalitě Morava a okolí.

1–18 firem z 18 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Posilovna a fitness centrum v Brně-Židenicích s důrazem na čisté prostředí a přátelskou atmosféru. Kromě kardio a posilovacích strojů nabízíme kineziotaping, cvičení pilates, fit dance, piloxing nebo kondiční box.

Poslat poptávku incorefitness.cz 776 462 663

Pořádáme taneční kurzy pro jednotlivce, páry i skupiny. Výuka probíhá v rámci taneční školy v Mohelnici a okolí. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Nabízíme výuku společenských i moderních tanců. Zaměřujeme se na příjemnou atmosféru a individuální přístup ke každému účastníkovi.…

Poslat poptávku 608 274 523

Fitness centrum Stay Fit nabízí sálové skupinové lekce jako Piloxing, Zumba, Bosu, Pilates, Body Cycling, Trampolínky a jiné. Ve fitness centru nechybí solarium a také kavárna s výbornými snídaněmi.

Poslat poptávku 603 589 084

Taneční kurzy pro ženy, které chtějí spojit pohyb s radostí. Lekce orientálního tance, zumby, latina a flirt dance probíhají v přátelské atmosféře. Kromě pravidelných kurzů pořádáme také taneční pobyty a dovolené s tancem.

Poslat poptávku 605 459 333

Tanečně-pohybové studio nabízí pravidelné kurzy pro děti od 1,5 roku, mládež, dospělé i seniory. Součástí jsou také příměstské tábory a herna pro nejmenší. Kromě tance se věnujeme i dalším volnočasovým aktivitám.

Poslat poptávku rdcstudio.cz 605 826 417

Učíme latinskoamerické tance - salsu, merengue, bachatu, chachachu i zouk. Kurzy vedeme pro jednotlivce i páry. Pořádáme víkendové semináře pohybových aktivit a latino párty s vedenou výukou a vystoupením. K dispozici jsou také dárkové poukazy.

Poslat poptávku salsazlin.cz 777 344 211

Provozujeme taneční studio v Olomouci s důrazem na pole dance, balet a contemporary. Nabízíme také lekce jógy, posilování a trénink flexibility. Výuka probíhá pro dospělé i děti v příjemném prostředí s kreditovým systémem.

Poslat poptávku tancelar.cz 736 728 065

Pořádáme taneční kurzy pro dospělé i mládež - od hip-hopu přes břišní tance až po latinskoamerické tance a zumbu. Kromě klubových tréninků nabízíme semináře a soukromé lekce se světovými lektory tance. K dispozici jsou dva sály a zázemí se šatnou.

Poslat poptávku 608 747 417

Provozujeme taneční klub zaměřený na standardní a latinské tance. Kurzy vedeme pro veřejnost, od začátečníků po pokročilé. Dbáme na všestranný pohybový rozvoj - do tréninků zařazujeme balet, aerobik i gymnastiku. Trénujeme taneční dvojice i skupiny a účastníme se vystoupení a soutěží.

Poslat poptávku 737 670 262

Věnujeme se pěvecké, taneční a herecké přípravě pro děti i dospělé. Nabízíme populární zpěv, muzikál, herectví, tanec a rétoriku. Součástí výuky jsou také drama workshopy a letní kurzy.

Poslat poptávku popacademy.cz 605 770 127

Provozujeme sportovní centrum s pestrou nabídkou aerobního cvičení. Pod vedením zkušených instruktorů si zacvičíte aerobic, pilates, zumbu, cvičení na trampolínkách či na míčích. Využít můžete také vibrační posilovací plošinu nebo VacuShape.

Poslat poptávku 739 201 517

Pořádáme kurzy břišního tance. Výuka probíhá pod vedením zkušených lektorek, které vás provedou od základních kroků až po složitější sestavy. Tanec je vhodný pro ženy všech věkových kategorií i úrovní pokročilosti. Kurzy jsou zaměřeny na zvládnutí techniky, posílení těla a zlepšení koordinace…

Poslat poptávku 775 586 725

Učíme country tance v tanečních kurzech pro začátečníky i pokročilé. Výuka probíhá v přátelské atmosféře, kde se každý naučí základní kroky i složitější sestavy. Kurzy jsou vhodné pro jednotlivce i páry, které chtějí aktivně trávit volný čas. Specializujeme se na výuku tradičních i moderních…

Poslat poptávku budism.wz.cz 607 599 364

Tančíme karibské tance v centru Ostravy - salsu, bachatu i merengue. Lekce vedeme pro děti od 4 let i dospělé, od začátečníků po soutěžní tanečníky. Kromě latino stylů připravujeme i taneční přípravku pro nejmenší.

Poslat poptávku tkpierroforte.cz 732 250 564

Taneční škola a komunita zaměřená na swing a swingové tance. Učíme Lindy Hop, Balboa, Blues i Shag. Kurzy jsou pro jednotlivce i páry, které baví tanec a chtějí se hýbat do rytmu swingu.

Poslat poptávku swingville.cz 605 006 525

Provozujeme taneční studio zaměřené na moderní taneční styly. Nabízíme kurzy dancehall, hip hop, house dance, krump, locking, popping a wacking. Učíme začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou kondici a rytmus.

Poslat poptávku highedition.com 732 521 948

Provozujeme taneční školu zaměřenou na výuku společenských tanců, street dance, hip-hopu i baletu. Naše kurzy vedeme pro děti, mládež i dospělé, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé tanečníky. Výuka probíhá v přátelské atmosféře pod vedením zkušených lektorů, kteří kladou důraz na správnou…

Poslat poptávku 702 914 717

Piloxing v lokalitě Morava – detailní popis

Piloxing je skupinová fitness lekce, která spojuje pohyby z pilates, boxu a aerobiku do choreografie na hudbu. Název vznikl složením slov pilates a boxing. Každá lekce má tři části: rozcvičku, hlavní blok s box kombinacemi a závěrečné protažení. Patří do oblasti Aerobic, protože kombinuje rytmický pohyb s prací na celém těle.

Základem je střed těla, který instruktor zapojuje téměř v každém cviku. Box kombinace se cvičí bez kontaktu, obvykle jako údery do vzduchu v rytmu hudby. Pilates prvky stabilizují páteř a zlepšují kontrolu pohybu. Část lekcí pracuje s lehkými činkami, jiné cvičí bez náčiní. Lekce obvykle trvá 45 až 60 minut. Piloxing navazuje na běžné Kurzy aerobicu a hodí se i pro cvičence, kteří chtějí náročnější choreografii.

Jak vybrat vhodnou lekci piloxingu?
  • délka a struktura lekce
  • kvalifikace instruktora
  • velikost skupiny
  • úroveň náročnosti pro začátečníky a pokročilé
  • možnost zkušební lekce

Cena lekce se odvíjí od formy vstupu: jednotlivý vstup, permanentka nebo měsíční balíček. Ceny i rozvrh se liší podle místa konání, proto je vhodné porovnat nabídku v lokalitě Morava a okolí dříve, než se cvičenec rozhodne. Při výběru je užitečné zjistit, zda instruktor upravuje cviky pro začátečníky a jak často lekce probíhají.

Začátečníkům pomůže zkušební lekce a pomalejší tempo prvních týdnů. Po delší pauze je rozumné začít s 1 až 2 lekcemi týdně a postupně přidávat. Při zdravotních potížích s klouby nebo páteří je vhodné konzultovat účast s lékařem a informovat instruktora ještě před první lekcí. Protažení na konci lekce pomáhá uvolnit svalstvo po zátěži.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.