Paleo diety – Zlínský kraj

Paleo dieta je stravovací režim inspirovaný předpokládanou skladbou potravin v paleolitu, který vylučuje obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky a průmyslově zpracované potraviny. V lokalitě Zlínský kraj působí dietologické poradny specializované na paleo stravování. Dietologické poradny se zaměřují na kvalitní zdroje bílkovin, tuků a zeleniny. Pro správné nastavení paleo diety je vhodné konzultovat dietologa se specializací na dietologii.

Co obvykle zahrnuje spolupráce s paleo poradnou?

• sestavení individuálního jídelníčku na míru
• edukace o vhodných a nevhodných potravinách
• podpora při přechodu na paleo styl
• řešení zažívacích potíží a autoimunitních reakcí
• sledování pokroku a úprava plánu

Při výběru poradny je důležité sledovat kvalifikaci dietologa a reference. Paleo dieta často využívá počáteční eliminační fázi trvající 30 dní. Cena konzultace se odvíjí od rozsahu služeb. Paleo dieta se často využívá při hubnutí a má podobné principy jako keto dieta. Lokalita Zlínský kraj nabízí několik prověřených paleo poraden.