Triatlon je vytrvalostní závod nebo tréninková disciplína, při níž závodník plave, jede na kole a běží v daném pořadí bez přerušení. Mezi jednotlivými částmi se měří i čas přechodů T1 a T2, tedy přezutí z vody na kolo a z kola na běh. Výkon proto nestojí jen na síle, ale hlavně na rozložení sil mezi tři disciplíny. Firmy v lokalitě Troubsko se věnují přípravě na různé formáty závodů.
Závody se dělí podle délky tratí. Sprint má obvykle 750 m plavání, 20 km na kole a 5 km běhu. Olympijská distance měří 1,5 km plavání, 40 km na kole a 10 km běhu. Dlouhá distance zahrnuje 3,8 km plavání, 180,2 km na kole a maraton 42,195 km.
Podle čeho vybrat trenéra nebo klub?- Zkušenost se všemi třemi disciplínami
- Plán šitý na míru cíli závodníka
- Práce s technikou plavání a jízdy na kole
- Možnost tréninku na otevřené vodě a na trati
- Jasně popsaný rozsah programu a cena
Cena přípravy se odvíjí hlavně od formy služby. Plán šitý na míru obvykle stojí víc než skupinový trénink. Do ceny se promítá délka programu, počet tréninků na vodě a výjezdů na trati. Výdaje tvoří i vybavení, zejména kolo, neopren a případný bike fitting.
Začátečník obvykle volí sprint nebo olympijskou distanci a postupuje od kratších tréninků. Zkušenější závodník řeší
bike fitting, tedy nastavení polohy na kole, a trénink
brick, tedy jízdu na kole a běh bezprostředně za sebou. Lokalita Troubsko nabízí obojí, od prvních startů po přípravu na dlouhé tratě.