Akrobatická gymnastika je sportovní disciplína, ve které dvojice nebo skupiny gymnastů provádějí choreografii s akrobatickými prvky,
pyramidami a
hody. Rozvíjí nejen fyzickou kondici, ale také týmovou spolupráci a důvěru mezi partnery. Tréninky probíhají několikrát týdně a zahrnují posilování, strečink a nácvik prvků na žíněnkách a doskočištích.
Závodníci se dělí do
kategorií podle složení - páry (mužské, ženské, smíšené), tříčlenné a čtyřčlenné skupiny. Každá
kategorie má specifické požadavky na
obtížnost a provedení. Soutěže se řídí
FIG pravidly, která stanovují hodnocení techniky, uměleckého dojmu a obtížnosti. V lokalitě Olomoucký kraj a okolí působí kluby, které připravují závodníky na republikové i mezinárodní soutěže.
Pro začátečníky je vhodné začít s kurzy
gymnastiky pro děti, kde se naučí základní pohybové dovednosti. Dospělí mohou navázat přímo v akrobatických skupinách.
Jak vybrat vhodný klub akrobatické gymnastiky? - Kvalifikace trenérů a jejich zkušenosti se soutěžemi
- Vybavení a bezpečnostní standardy (žíněnky, doskočiště, pěnové jámy)
- Nabídka tréninkových skupin podle věku a úrovně
- Zaměření klubu - rekreační nebo soutěžní
- Lokalita a dostupnost
- Možnost zkušební lekce
Po výběru klubu je důležité pravidelně trénovat a dbát na správnou
techniku, aby se předešlo zraněním. Akrobatická gymnastika je vhodná pro všechny věkové kategorie, od předškolních dětí až po dospělé. Pokud vás láká kombinace síly a elegance, podobně jako u
moderní gymnastiky, vyzkoušejte akrobatickou gymnastiku v lokalitě Olomoucký kraj. Na rozdíl od
sportovní gymnastiky žen se akrobatická gymnastika provádí výhradně ve dvojicích nebo skupinách.