Žonglování je umění manipulace s jedním nebo více předměty (míčky, kruhy, kužely, tyčemi nebo ohněm) za účelem vytvoření rytmické podívané nebo sportovního výkonu. Tato disciplína vyžaduje
koordinaci a
koncentraci, přičemž trénink pravidelně zlepšuje motorické schopnosti. Žonglovat lze sólově, v párech nebo ve skupinách, a to jak pro zábavu, tak na soutěžích. Vybavení zahrnuje základní
žonglérské pomůcky jako míčky (běžně tenisové nebo speciální žonglérské), kruhy, kužely a šátky.
Pro začátečníky je vhodné začít s jedním míčkem a postupně přidávat. Kurzy v lokalitě Zlínský kraj vedou zkušení lektoři, kteří přizpůsobí tempo individuálně.
Tréninkový plán zahrnuje cviky na rytmus a timing. Pokročilí žongléři se zaměřují na složitější techniky, jako je passing (předávání mezi více osobami) nebo žonglování s ohněm. Účast na
soutěžích a
vystoupeních je běžná, například v rámci cirkusových škol nebo sportovních akcí.
Jak vybrat vhodné žonglérské vybavení pro začátečníky? - Míčky - lehké, s průměrem 6-7 cm, ideálně žonglérské (např. beanbagy).
- Kruhy - plastové nebo kovové, průměr 30-35 cm, vhodné pro trénink.
- Kuzely - gumové nebo plastové, délka 45-50 cm, pro pokročilejší.
- Šátky - lehké hedvábné šátky pro nácvik základů.
- Oheň - pouze pro zkušené, s bezpečnostním vybavením.
Při výběru firmy pro kurzy nebo koupi vybavení je vhodné sledovat reference a specializaci. Podobně jako u
Badmintonový kroužek, i zde je klíčová kvalita lektora a bezpečnost. Vybavení lze zakoupit v
Sportovní potřeby, vybavení. Pro účast na soutěžích mohou ocenění zajišťovat
Sportovní poháry, ceny.