Fitness centra a posilovny – Letovice okres Blansko
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Letovice.
1Strecková Jana, Ing.1 pobočka
Provádíme osobní trenérství i také diagnostiku pohybového aparátu. Děláme poradenství a to v oblasti výživy i také sestavování stravovacího plánu.
2Tesař Martin - e-shop mmsport.cz2 pobočky
Provozujeme internetový obchod se sportovními potřebami, nabízíme i jízdní kola, snowboardy, skákací boty a fitness stroje.
3JUMPING centrum
JUMPING centrum, se sídlem Komenského 2317/33a, 680 01, Boskovice, v okrese Blansko a v kraji Jihomoravský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 64823, Krajský soud v Brně. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2009. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem…
4KaKaBu Fit Studio (pobočka Boskovice)1 pobočka
KaKaBu Fit Studio, se sídlem Antonína Trapla 67/6, 680 01, Boskovice, v okrese Blansko a v kraji Jihomoravský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti fitness…
5Rašková Jana, RNDr.
Provozujeme služby studia s cvičebními stroji jako jsou Power Plate.
6Bezděk Pavel
Nabízím a dělám skupinové i individuální cvičení a to zaměřené na funkční trénink a intenzivní programy pro celkovou transformaci těla.
7Staroštík Daniel1 pobočka
Provádím a nabízím osobní trénink jednotlivce i také malé skupiny ve fitness centru nebo v cvičebním sále a to s využitím běžného a dále i specifického tréninkového nářadí.
8ASK Lipůvka, občanské sdružení
Provozujeme sportovní klub s fotbalovým a tenisovým oddílem a dále i posilovnou a saunou.
9Čermáková Tereza, Bc.
Provádím a nabízíme fitness tréninky a individuální i skupinové a dále cvičíme body form a intervalový trénink a integrated power stretch i také kompenzační cvičení.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Blansko
Fitness centra a posilovny v lokalitě Letovice – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.