Aerobic – Lutonina okres Zlín
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Lutonina.
1Andrea Višňová2 pobočky
Rekreační, sportovní a závodní aerobik pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Účastníme se tuzemských i mezinárodních soutěží.
2Andrea Višňová (pobočka Zlín, Obeciny)2 pobočky
Rekreační, sportovní a závodní aerobik pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Účastníme se tuzemských i mezinárodních soutěží.
3SK Aerobik Valašské Klobouky
Sportovní klub se zaměřením na aerobik.
4MILUŠKOVÁ ALICE - PANDA ZLÍN-NADMĚRNÉ VELIKOSTI
sportovní a volnočasové oblečení, dresy na erobic, gymnastiku a šaty na závodní tance.
5Aerobik klub Zdena Zlín
Základní aerobik pro všechny od 5 let, aerobik pro děti, závodní týmy Hip hop – 1x týdně pro všechny od 10-16let , výběrové závodní skupiny od 12-18 let PRO DOSPĚLÉ – power yoga, Pilatek, Zumba, posilovací hodiny.
6Bc. Oškerová Daniela1 pobočka
Schwinn cyclingové centrum, lekce zumby, power plate, power i hatha jógy, aerobicu, body stylingu, trampolínek, pilates, fit boxu a TRX. K dispozici je dětský koutek, parkoviště či wellness poradna.
7Andrea Višňová (pobočka Zlín, Na Honech)2 pobočky
Rekreační, sportovní a závodní aerobik pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Účastníme se tuzemských i mezinárodních soutěží.
8Janušková Helena - MASÁŽE, JÓGA
Reahbilitační a masážní činnost, nabízím aerobní cvičení. Provádíme thajské olejové, ajurvédské, medové a lymfatické masáže, wellness ošetření, cvičení SM-systém a detoxikace. Prodáváme přípravky Joalis, permanentky a dárkové poukazy.
9NEKKY baby club - Zlín1 pobočka
NEKKY baby club, se sídlem Valachův žleb 5371, 760 05, Zlín, v okrese Zlín a v kraji Zlínský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1999. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Péče o dítě do tří let věku v denním režimu Výroba,…
10Vita Sana Club, z. s.
Fitness a wellness služby včetně diagnostiky a výživového poradenství. Moderní fitness vybavení, zacvičíte si zumbu, aerobic, chi-toning, sm systém, pilates, power jógu, břišní tance, total body, kidsgym, play wisely, mortimer english.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Zlín
Aerobic v lokalitě Lutonina – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.