Aerobic – Jihomoravský kraj

Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Jihomoravský kraj.

1–10 firem z 34 nalezených Filtry

1Majda agency s.r.o. - Institut jazykového vzdělavání

4.8
★★★★★
★★★★★
(24)
Gorkého 58/8, Brno-Veveří Bezdlužná

Jazyková škola nabízející výuku angličtiny, němčiny, italštiny, francouzštiny, španělštiny a ruštiny v atraktivním prostředí. Jazykové kurzy různých typů a pokročilostí.

2Tělocvičná jednota Sokol Brno - Královo Pole

Srbská 116/4, Brno Bezdlužná

Cvičení sokolské všestrannosti se zabývá sportovní gymnastikou, šplhem, atletikou a plaváním, nácviky na slety, akademie a veřejná vystoupení. Součástí jednoty je oddíl akrobatického rokenrolu.

3AC Aerobik centrum Brno

4.8
★★★★★
★★★★★
(41)
Merhautova 1070/224, Brno-Černá Pole Bezdlužná

Nabízíme lekce aerobicu, Flexibaru, Balantes, Power jogy, step aerobiku a fit balls i pro začátečníky. Nabízíme lekce spinningu.

4SPORT CENTRUM při ZŠ Horníkova 1, Brno

Pořádání cvičení aqua aerobiku i bodyformingu. Nabídka lekcí moderní gymnastiky pro děti.

5MY FIT studio s.r.o.

4.9
★★★★★
★★★★★
(161)
třída Kpt. Jaroše…, Brno-Černá Pole Bezdlužná

Nabízíme skupinové, individuální a semiprivátní lekce - aerobic, pilates, yoga, funkční trénink a jiné. K dispozici je kavárna a dětský koutek.

6FITNESS MUAY - THAI s.r.o.

4.9
★★★★★
★★★★★
(50)
Dornych 102, Brno – Komárov
Otevřeno do 22:00
Bezdlužná

Nabízíme individuální i skupinové sportovní kurzy a tréninky, tae-bo, aerobicu či thajského boxu. Dále provádíme masáže a provozujeme solárium či posilovnu. Poskytujeme služby poradce pro fitness a výživu. Organizujeme zápasy či turnaje.

7Ničovský Antonín1 pobočka

4.9
★★★★★
★★★★★
(180)
Jihomoravské…, Brno-Slatina Bezdlužná

Provoz fitness centra a posilovny. Nabídka kardio zóny, aerobicu, zumby, cyclingu, bosu, power jógy i cvičení dětí.

8FIT STUDIO JANA

4.8
★★★★★
★★★★★
(42)
Veveří 486/57, Brno Bezdlužná

Studio se zaměřuje především na aqua aerobic a kurzy pilates, dále nabízí power jógu, SH- systém, BOSU, zdravotní cvičení, nordic walking. Pořádáme různé sportovní akce i víkendové pobyty se cvičením - aqua aerobik, pilates, overbally.

9Best Gym Horova

4.5
★★★★★
★★★★★
(418)
Horova 99/48, Brno
Otevřeno do 22:00
Bezdlužná

Fitness centrum s rozlohou 500 m2. Posilovna, squash, sálové aktivity: aerobic, interval - aerobic, pilates, fit - jóga, bosu, power - core, zumba, bodyform, břišní tance, kruhový trénink. Certifikované lektorky i trenéři. Vlastní parkování ve dvoře.

10Sportcentrum Ivanovice s.r.o.

4.7
★★★★★
★★★★★
(152)
Černohorská 245/22, Brno
Otevřeno do 22:00
Bezdlužná

Ať už se sportu věnujete aktivně a pravidelně anebo si jdete jen čas od času zahrát či zacvičit, vždy se snažíme udělat vše k Vaší maximální spokojenosti! Nabízíme 6 kurtů pro Squash, 2 badmintonové kurty. Pořádáme skupinové lekce Schwinn Cyclingu (Spinning), TRX, BOSU, Zumby, Stepu a Pilates. V…


Aerobic – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách


Aerobic v lokalitě Jihomoravský kraj – detailní popis

Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování. 

Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.

Historie aerobiku

Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.

Formy aerobiku

Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.