Provádíme sálové cvičení zaměřené na zpevnění středu těla a vyrovnání svalových dysbalancí. Nabízíme pilates, Core trénink a metodu Gyro pro všechny věkové kategorie. Naše lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, podporují správné držení těla a celkovou kondici.
aerobik centrum, jóga, cvičení, sálové cvičení, zpevnění středu těla, vyrovnání svalových dysbalancí, pilates, core trénink, posílení těla, zdravé držení těla, hluboký stabilizační systém, pánevní dno, cvičení pro ženy, cvičení pro muže, lekce pilatesu, skupinové lekce, individuální cvičení, posilování břicha, posilování zad, protažení těla, relaxace, dechová cvičení, pohybová prevence, rehabilitace zad, cvičení pro seniory, cvičení na bolesti zad, pohybová aktivita, tělocvična
Cvičení probíhá v klidném prostředí pod vedením zkušených lektorů. Hodiny pilatesu posílí hluboký stabilizační systém a zlepší držení těla. Core trénink se soustředí na posílení břišních, zádových a pánevních svalů. Gyro metoda kombinuje plynulé pohyby s dechem a přináší úlevu od bolesti zad i kloubů. Každá lekce je přizpůsobena individuálním možnostem, takže je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Poptáváte firmu WELLNES GYRO
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.