Lektorka aerobiku vede skupinové lekce zaměřené na posílení kondice a spalování kalorií. Cvičení probíhá podle moderních hudebních sestav a zahrnuje prvky aerobiku, step aerobiku i zumby. Hodiny jsou vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Součástí nabídky jsou také lekce pilates a powerjógy pro zpevnění těla a zlepšení flexibility.
aerobik, aerobic, step aerobic, zumba, pilates, powerjóga, bodyform, sportovní centrum, masáže, posilovna, spinning, aqua aerobic, cvičení pro ženy, skupinová lekce, kondiční trénink, spalování kalorií, hudební aerobic, taneční cvičení, lekce aerobiku, posilování, protahování, cvičení pro začátečníky, cvičení pro pokročilé, formování postavy, zlepšení kondice, redukce hmotnosti, zdravé cvičení, pravidelný pohyb, aktivní životní styl, lektorka aerobiku, instruktor aerobiku, cvičební sál, zrcadlový sál
Na lekcích aerobiku se procvičí celé tělo při energické hudbě - od dynamického aerobiku přes taneční zumu až po posilovací bodyform. Step aerobic přidává práci s lavičkou pro intenzivnější spodní polovinu těla. Pro ty, kdo preferují pomalejší tempo, jsou k dispozici lekce pilates a powerjógy zaměřené na hluboký stabilizační systém a protažení. Každá hodina je vedená tak, aby si účastníci zlepšili vytrvalost, koordinaci i držení těla. Lekce se hodí jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé cvičence, kteří chtějí zpestřit svůj tréninkový plán.
Poptáváte firmu Tereza Sattková
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.