Cvičíme metodou spirální stabilizace páteře (SPS), dříve známou jako SM systém, v Karviné. Cvičení je vhodné pro lidi s bolestí zad nebo kloubů a zároveň slouží jako prevence a příprava na sport. Metoda vychází z metodiky Mudr. Richarda Smíška.
rehabilitace, terapeutické procedury, rehabilitační pracoviště, skolióza, sm systém, bolesti zad, bolesti kloubů, osobní trenér, zdravotní cvičení, skupinové cvičení, individuální lekce, spirální stabilizace páteře, SPS metoda, léčebné cvičení, rehabilitační cvičení, korekce držení těla, korekce pohybu, kompenzace jednostranné zátěže, posilování svalových skupin, trakce páteře, elastické lano, balanční podložka, cvičební plán na míru, cvičení při skolióze, výhřez meziobratlového disku, cvičení páteře, cvičení kloubů, držení těla, příprava na sport, zvýšení výkonu, sportovní zátěž, prevence bolesti zad, masáže, manuální techniky
Základem je 11 cviků, na které navazuje velké množství variant. Ty se přizpůsobují konkrétnímu zdravotnímu problému nebo sportovnímu zaměření. Při cvičení používáme elastické lano a balanční podložky. Cvičební plán sestavíme na míru podle vašich potřeb. U bolesti zad, kloubů, skoliózy nebo výhřezu meziobratlového disku doporučujeme nejdřív navštívit lékaře a doplnit vyšetření RTG nebo MRI. Cvičení zvládnete téměř kdekoliv, protože vybavení je minimální. Po pochopení principu cviků lze metodou posilovat všechny svalové skupiny a zároveň udržet správné držení těla a trakci páteře. Metoda se v posledních letech osvědčila hlavně při léčbě skoliózy.
Poptáváte firmu SPS trénink
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.