HAVLÍK EDUARD
Pořádáme cvičení a kurzy pilates pro jednotlivce i skupiny. Cvičení pomáhá formovat postavu a slouží jako prevence proti bolestem zad. Posilujete břišní svaly, zádové svalstvo i celé tělo.
Recenze
-
2 Firmy.cz recenzí
-
Klíčová slova 25
pilates, cvičení, fitness kurzy, posilování, protahování, cvičení zad, prevence bolestí zad, posílení břicha, posílení zádových svalů, pánevní dno, cviky na záda, cvičení pro ženy, skupinové lekce, individuální lekce, kurzy pilates, cvičení pro začátečníky, cvičení pro pokročilé, posílení středu těla, zpevnění postavy, korekce držení těla, cvičení na podložce, lehké cvičení, šetrné cvičení, cvičení pro zdraví, tělocvik
-
Popis
Pilates cvičíte v kurzech pro začátečníky i pokročilé, ať už sami nebo v malé skupině. Lekce vedeme tak, aby každý našel své tempo a postupně zpevnil střed těla. Pravidelným cvičením předcházíte bolestem páteře a zlepšujete držení těla. Zaměřujeme se na posílení hlubokého stabilizačního systému a protažení zkrácených svalů. Cvičení je vhodné jako doplněk k rehabilitaci nebo jako samostatný pohybový program. Výsledkem je lepší koordinace pohybů a celková fyzická kondice.